Ты готова к новому циклу, а он все никак не приходит? Задержку месячных могут вызвать разные причины, ибо женская репродуктивная система — это тонко настроенная (и подчас капризная) система. Разберемся, о чем может свидетельствовать задержка менструации, и в каких случаях на нее можно закрыть глаза, а в каких нужно принимать срочные меры.

Беременность

Это первое, о чем думают девушки, не дождавшись начала новых месячных. Некоторые симптомы ПМС (увеличение и повышение чувствительности груди, чрезмерная утомляемость, изменение аппетита, дурнота, немотивированные эмоциональные скачки) тоже могут сказываться в пользу версии о беременности. Прояснит ситуацию тест на ХГЧ: аптечные «полоски» или лабораторный анализ крови с последующим визитом к гинекологу.

Лактация

При грудном вскармливании отсутствие менструации — физиологически нормальное явление. У кого-то оно длится 2-3 месяца, у других — год и больше. В первые циклы после восстановления менструации может наблюдаться задержка.

Возраст

У очень молодых девушек (в первый год после менархе) и дам в периоде пременопаузы нерегулярный цикл можно считать нормой: задержка месячных в начале и в конце репродуктивного возраста обусловлена естественными гормональными процессами, хоть вектор их в этих двух случаях противоположен. Обычно все само собой приходит в норму: у юных девушек цикл нормализуется, а у женщин постарше — исчезает.

Стресс

Нервяк на работе, сложная сессия, проблемы дома и даже тревожные новости могут вызвать такое серьезное эмоциональное перенапряжение, что организм на время «выключает» детородную функцию. Однократное прибытие месячных с опозданием на 3-6 дней можно рассматривать как вариант нормы — таков наш современный темп жизни! Но если задержка случается регулярно, а гинеколог не видит никаких соматических заболеваний, имеет смысл поработать над общим укреплением организма и нервной системы.

Смена климата, нарушение режима сна и бодрствования

Если ты решишь сгонять на бережок теплого моря в разгар зимы, ты рискуешь столкнуться с задержкой месячных. Смена климата, часового пояса и нарушение сна, которое нередко случается после длительных перелетов, могут ударить по столь деликатной системе, как менструальный цикл. Собственно, поездки в экзотические места — это тоже своего рода стресс (и упрямому организму невдомек, что ты копила на него полгода!). Желательно перед поездкой заняться общим укреплением организма и запастись тампонами FREEDOM без веревочки на случай месячных не по графику.

Нерациональные физические нагрузки

Если при слове «сушка» думаешь вовсе не про хлебобулочное изделие и увлекаешься подъемом штанги, пренебрегая при этом контролем со стороны тренера или спортивного врача, будь готова к проблемам с циклом. Хроническая усталость может стать причиной, почему месячных нет или они стали очень скудными.

Резкая потеря/набор веса

Чтобы выносить и родить ребенка, тело нуждается в определенных ресурсах. Нормой содержания жира в организме женщины считается 17-20%: если показатель падает ниже, организм может подать «стоп-сигнал» овуляции. Если ты изнуряешь себя диетами, это может вызвать нарушения менструального цикла. Резкий набор веса также играет злую шутку с гормональной системой: в жировых отложениях накапливается так много эстрогенов, что выработка этих гормонов яичниками приостанавливается — и здравствуй, задержка! Так что старайся избегать резкого изменения веса. А если ситуация выходит из-под контроля, однозначно, нужна консультация врача.

Гормональные нарушения

Эндокринные проблемы могут быть ассоциированы со стрессом, физической усталостью и скачками веса, но этими факторами причины гормонального сбоя не исчерпываются. Если задержка месячных длится больше недели и/или повторяется чаще 2-3 раз в год, надо посетить врача. Обследование покажет, на каком уровне идет сбой: яичники, щитовидка, другие железы или же проблема кроется «на самом верху» — то есть в гипофизе. Иногда гормональные нарушения, влияющие на цикл, возникают при заболеваниях других органов (например, сахарном диабете, дисфункции печени и даже — не хотим тебя пугать — при онкологии).

Инфекционные и воспалительные заболевания

Ряд гинекологических болезней может вызывать задержку месячных (эндометриоз, поликистоз яичников, воспаления, новообразования и так далее). Иногда клиническая картина половых инфекций включает этот симптом. Так что при задержке менструации более чем на неделю, особенно при наличии болей, нехарактерных выделений, температуры и других тревожных симптомов нужно бежать к врачу быстрее ветра!

Прием определенных лекарств

Кровоостанавливающие препараты, противосудорожные, нейролептики, антигипертензивные средства и ряд других лекарств могут вызывать задержку месячных, кроме того, такую побочку могут давать некоторые виды антидепрессантов. Обязательно сообщи об этом лечащему врачу. И — это, конечно, не про тебя, мы просто так напоминаем — никакие лекарства нельзя назначать себе самостоятельно без консультации специалиста!

Аборт и экстренная контрацепция

После прерывания беременности организм переживает серьезный стресс, так что легко объяснимо, почему нет месячных в течение некоторого времени. В этот период важно быть на связи с врачом, чтобы он подтвердил, что ты приходишь в норму. Препараты экстренной контрацепции также могут привести к задержке (поэтому их рекомендуется применять только в исключительных случаях и не чаще 1-2 раз в год).

Как видишь, есть три группы причин задержки месячных: физиологически нормальные, условно безопасные и связанные с серьезными проблемами. Чтобы не проворонить болезнь, которая требует медицинского вмешательства, имеет смысл в менструальном календаре отмечать не только сами даты цикла, но и прочие важные штуки. Например:

• половой акт (особенно незащищенный!)
• медицинские манипуляции и прием лекарств
• знаковые события (вроде прыжка с парашютом или перелета через Атлантику)
• общее самочувствия и настроение.

Звучит довольно занудно, но кто кроме нас самих позаботится о нашем здоровье? Так что не ленись записывать. Если случится задержка месячных, причины будет легче установить с подробным анамнезом. Будь здорова!